Catherine DOUSSAL
Coach-Formatrice & Coach de vie
DEVELOPPONS "ENSEMBLE" VOTRE PLEIN POTENTIEL
Ma démarche
CHOISISSEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT, REDEVENEZ ACTEUR DE VOTRE VIE
Nous travaillons en équipe.
C'est un travail collaboratif autour des problématiques que vous apportez lors de la séance.
Venez comme vous êtes, posez les mots comme ils viennent... Être vous-même est l'une des clés d'un accompagnement efficace.
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Quand on ose être soi-même, on se porte beaucoup mieux.
”
dit Bernard Siegel
Un temps, un espace,
un cocon
Les différentes techniques utilisées
A chaque séance, sa technique !
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Elle sera fonction de ce que vous vivez dans le moment, de votre état du moment, de ce qui a évolué en inter-séance, ou bien encore de ce qui n'arrive pas à bouger...
A partir de ce constat, je vous propose une piste de travail, des outils, des réflexions... Nous ajustons ensemble, au besoin.
L'objectif crée un mouvement. Dans toutes les propositions, vous restez l'acteur principal de votre propre changement.
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Libérer la parole
«La parole est à moitié à celui qui écoute, et à moitié à celui qui parle » disait Montaigne. Poser des mots permet de les mettre à l'extérieur de soi, pour les "voir mieux", différemment, prendre du recul dessus.
Vous accédez ainsi à un niveau de compréhension différent que lorsque ceux-ci tournent en rond dans votre tête !
Poser les mots libère les émotions associées, des mots pour nos maux...
Identifier son fonctionnement
Je pratique la Programmation Neuro Linguistique depuis 2004. Elle m'a apporté un regard nouveau sur mes propres fonctionnements tant personnels que professionnels.
Elle offre de nombreux axes de travail en matière de développement personnel.
Grille de lecture des situations, elle permet d'apaiser notre regard sur nous-mêmes en mettant en lumière des difficultés communes à tous. Outil de modélisation, elle offre la possibilité d'adopter de nouveaux modèles de fonctionnement. Outil pragmatique et accessible, elle permet de sortir de bon nombre de nos dysfonctionnements.
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Comprendre son fonctionnement
pour mieux l'accepter
Réaliser que tout a un sens, une origine, une logique... permet de sortir des carcans de la culpabilité ou de l'énervement vis à vis de soi-même. Un ouf de soulagement couplé d'un "c'est normal alors" permet de sortir la tête de l'eau.
Je fais donc régulièrement intervenir ma casquette de formatrice !
La compréhension est posée comme "un processus psychologique au travers duquel une personne est capable de réfléchir et d’utiliser des concepts pour traiter une situation de manière appropriée". Plus nous comprenons, plus nous retrouvons notre pouvoir d'agir. Moins c'est flou, plus c'est clair ! Éclaircir notre lecture des situations permet d'ouvrir le champ des possibles.
Travailler en profondeur
L'hypnose est un état de conscience modifiée, un lien direct avec l'inconscient. Cet état permet de re-visiter la réalité et la façon dont nous la percevons. Ainsi nous sommes en mesure de développer des comportements inédits, des ressources internes inexploitées jusque là. Un travail sous hypnose permet de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre.
l'hypnose thérapeutique vise à activer un processus de guérison.
Milton Erickson, initiateur de l'hypnose ericksonienne, explique : "l'inconscient prend certaines positions vis-à-vis de la personnalité entière ; vous devez compter avec cela et vous devez réaliser que votre but, en vous servant de l'hypnose, n'est pas de faire de la magie. Votre but est d'amener le patient à utiliser les compétences qui existent en lui à la fois au niveau psychologique et au niveau physiologique."
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Retrouver son "énergie"
Notre nature profonde nous offre quantité de ressources naturelles auxquelles nous oublions de faire appel pour retrouver notre force vitale. Parfois, l'espace d'un instant, au détour d'un chemin en forêt, sur un coin de plage, devant un paysage, face aux rayons du soleil, nous nous ressourçons naturellement sans même nous en rendre compte.
Une séance est aussi un moment de ressourcement où nous pouvons recréer ces instants et puiser dans les ressources infinies.
Chacune de ces techniques est indépendante de l'autre.
Elles se complètent les unes les autres. Une personne sera sensible à une technique, et à une autre pas du tout . Ce sera différent pour quelqu'un d'autre.
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l'important est justement d'avoir le choix
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1ère séance 1h30 : prendre le temps de poser les choses et de prendre ses marques
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1h pour les séances suivantes.
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Entre 2 séances ? - 15 jours minimum, ou même 3 semaines, 1 mois.... Tout est juste .
La règle d'Or : Suivre Votre Rythme à "Vous"
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Côté tarifs en cabinet :
55 euros en individuel, 75 en couple ou en famille
